• زمان : ۱۳۹۸/۸/۱۵ ه‍.ش.،‏ ۱۸:۵۶
  • نمایش : ۱۸ دفعه
  • موضوع : قهوه
قهوه ترک یا قهوه یونانی نوشیدنی پر طرفدار و معروفی است که از دانه های برشته شده قهوه تهیه می شود. قهوه ترک در کشور ما خیلی محبوب است و در کشور ما به صورت عامیانه قهوه ترک را به عنوان قهوه ارمنی هم می شناسند.

فواید قهوه ترک:

بهبود گردش خون

قهوه ترک حاوی کافئین بوده که باعث تحریک قلب شده و در نتیجه پمپاژ خون را بیش از حد معمول بیشتر می کند. هر چه عضلات اکسیژن بیشتری دریافت کنند عملکرد بهتری خواهند داشت.

کاهش کلسترول بد

نوشیدن قهوه ترک میزان کلسترول لیپوپروتئین را افزایش داده و این کلسترول خوب از بروز بیماری های قلبی عروقی در بدن جلوگیری می کند. مصرف قهوه کلسترول بد را از خون دفع می کند.

خاصیت قهوه ترک برای کاهش درد

نوشیدن 2 فنجان قهوه ترک بعد از فعالیت های ورزشی سنگین میزان احساس درد را کاهش می دهد. مصرف این نوشیدنی در حدود 48% از درد ماهیچه را کاهش می دهد.

کاهش علائم آسم

آسم نوعی بیماری تنفسی بوده و مصرف قهوه ترک علائم ناشی از این بیماری را بطور چشمگیری کاهش می دهد. کافئین موجود در قهوه بر عملکرد ریه افراد غیرسیگاری تاثیر مثبتی دارد.

خاصیت قهوه ترک برای یبوست

مصرف قهوه ترک تاثیر بسیاری بر حرکات لوله گوارش داشته و 60% قوی تر از نوشیدن آب موثر است. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به یبوست را کاهش داده و از بروز آن جلوگیری می نماید.

کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو

افرادی که قهوه ترک مصرف می نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع دو قرار می گیرند. افرادی که مصرف قهوه آنان بیشتر است در نهایت بدنشان در برابر دیابت ایمن تر است.

کاهش خطر ابتلا به پارکینسون

بیماری پارکینسون لرزش در وضعیت استراحت است و اغلب در افراد سالخورده به چشم می خورد. افرادی که در طول روز قهوه ترک می نوشند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار می گیرند.

حفظ سلامت روده

کافئین موجود در قهوه ترک ماده ای طبیعی بوده و باعث حرکات طبیعی و سالم روده می شود. کافئین علاوه بر بهبود هضم و دفع مواد زائد از بدن، عملکرد عضلات سیستم گوارش را نیز بهتر می کند.

خاصیت قهوه ترک برای یبوست

مصرف قهوه ترک تاثیر بسیاری بر حرکات لوله گوارش داشته و 60% قوی تر از نوشیدن آب موثر است. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به یبوست را کاهش داده و از بروز آن جلوگیری می نماید.

کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو

افرادی که قهوه ترک می نوشند کمتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع دو قرار می گیرند. افرادی که مصرف قهوه آنان بیشتر است در نهایت بدنشان در برابر دیابت ایمن تر است.

کاهش خطر ابتلا به پارکینسون

بیماری پارکینسون لرزش در وضعیت استراحت است و اغلب در افراد سالخورده به چشم می خورد. افرادی که در طول روز قهوه ترک می نوشند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری پارکینسون قرار می گیرند.

حفظ سلامت روده

کافئین موجود در قهوه ترک ماده ای طبیعی بوده و باعث حرکات طبیعی و سالم روده می شود. کافئین علاوه بر بهبود هضم و دفع مواد زائد از بدن، عملکرد عضلات سیستم گوارش را نیز بهتر می کند.

پیشگیری از سرطان سینه

زنانی که در طول روز 5 فنجان قهوه می نوشند 57% کمتر به سرطان سینه مبتلا می شوند. قهوه ترک حاوی برخی از مواد شیمیایی بوده که از بروز سرطان سینه پیشگیری می کند.

کاهش خطر سرطان روده بزرگ

قهوه ترک دارای آنتی اکسیدان هایی بوده که خواص ضد سرطانی داشته و التهاب ایجاد کننده برخی از تومورها را کاهش می دهد.

افرادی که روزانه قهوه مصرف می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می گیرند.

خواص قهوه ترک برای لاغری

مصرف قهوه قبل از ورزش باعث می شود بدن سلول های چربی را بعنوان منبع انرژی به جای گلیکوژن عظلات استفاده کند تا چربی های اشباع شده بدن کاهش یابد.

همچنین منبع بالای کافئین قهوه سوخت و ساز بدن را افزایش داده تا کالری بیشتری بسوزانید، همچنین قهوه می تواند میل به شیرینی جات و نشاسته را کم کند.

خاصیت قهوه ترک برای آلزایمر

افرادی که در طول روز 3 فنجان قهوه ترک می نوشند کمتر به بیماری آلزایمر و زوال عقل مبتلا می شوند. نوشیدن قهوه تاثیر مثبتی بر گیرنده های عصبی داشته و از بروز آلزایمر پیشگیری می کند.

کاهش سلولیت پوست

برای داشتن پوستی یکدست و صاف می توانید بعد از مصرف قهوه تفاله آن را با مقداری روغن نارگیل ترکیب کرده و به بخش های سلولیتی پوست بمالید.

تکرار این عمل سلولیت پوست را کاهش می دهد.

کاهش ابتلا به بیماری قلبی

مصرف قهوه به دلیل کافئین موجود در آن به میزان ناچیزی فشار خون را افزایش می دهد. نوشیدن قهوه در طول روز بخصوص در زنان احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد.

پیشگیری از سیروز کبد

سیروز کبد بیماری بوده که بر کبد تاثیر دارد و اغلب در افراد معتاد به الکل دیده می شود و نشانه آن جایگزینی فیبروز با بافت کبد می باشد.

مصرف قهوه ترک از ابتلا به بیماری سیروز کبد پیشگیری می کند.

محافظت از کبد

کبد بزرگترین اندام داخلی بدن بوده و وظیفه سم زدایی و دفع مواد زاید از بدن را برعهده دارد. مصرف قهوه ترک از کبد محافظت می کند و قهوه فاقد کافئین نیز سطح آنزیم های کبد را کاهش می دهد.

تقویت حافظه

مصرف قهوه ترک بطور منظم در روز باعث تقویت حافظه شده و حافظه بلند مدت در افراد را بطور چشمگیری افزایش می دهد.

قهوه به دلیل داشتن کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و باعث هوشیاری ذهنی می شود.

خواص قهوه ترک برای مردان

مطالعات در آمریکا نشان میدهد رابطه مستقیمی بین مصرف نوشیدنی های کافئین دار و کمتر شده اختلال در نعوظ مردان وجود دارد

خواص آنتی اکسیدانی

قهوه ترک سرشار از آنتی اکسیدان بوده و افراد بالغ با مصرف این نوشیدنی بطور متوسط روزانه 1300 میلی گرم آنتی اکسیدان جذب می کنند.

آنتی اکسیدان ها از فعالیت رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهند.

کاهش خطر سکته

مصرف روزانه یک فنجان قهوه ترک خطر سکته مغزی و گرفتگی عروقی را بطور چشمگیری کاهش می دهد. وجود کافئین و آنتی اکسیدان ها در قهوه از سکته مغزی جلوگیری می کنند.

تسکین سردرد با قهوه ترک

افرادی که دچار میگرن یا سردرد هستند، با نوشیدن یک فنجان قهوه می توانند درد آن را تسکین دهند.

کافئینی که در قهوه است، رگ های خونی را گشاد کرده و فشار خون را افزایش می دهد و با سردرد و میگرن مقابله می کند.

همه نظرها (۰)

Subscribe to the thread

هیچ کس هنوز نظری ارسال نکرده

نرم افزار تلفن همراه کافه یاب

نرم افزار تلفن همراه کافه یاب

نرم افزار اندروید کافه یاب را از گوگل پلی و نرم افزار آی او اس را از اپ استور دریافت نمایید.

  • به پرداخت
  • نماد اعتماد الکترونیک
  • لوگوی ساماندهی